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如何利用下班后的“黄金时间”

发布时间:2022-10-13 阅读次数:187 次

经过一整天的工作,下班回家只剩下瘫在床上刷手机的力气,但如果你有心留意,就会发现放空完依旧疲倦,身体状况越来越差,精神也没有得到休息。根据研究,长时间盯着电子屏幕,不仅对眼睛有害,对心理也有影响。